陳式太極拳

發源

太極拳,發源於河南溫縣的陳家溝,時於清朝初年,未傳於外,其後由河北永年楊露禪得陳長興之親傳,學乃大成。楊氏返京師後,由於技顯當世,武功冠絕一時,人稱「楊無敵」,太極拳從此為世人認識!其後各家各派皆有改動以立宗立派,但始終源自「陳式太極拳」理論為骨幹。

特點

陳式太極拳,結合了古代的導引術和吐納術,以「陰陽易理」和中醫經脈理論而形成的內外兼修、動靜俱備、快慢相隨、沉實而又輕靈的拳術。現在太極拳多着重養生,雖然很少師傅傳授實戰理論及訓練,但實際上從太極拳套路及呼吸動作,已經達至精氣神合而為一,「內練一口氣,外練筋骨皮」,心與神足,百病莫侵之效!

課程

陳式太極拳為主,理解拳理及應用,希望推廣一套非常有效的「護身」「強身」方法。真正「財庫」其實是「身體健康」!

  • 2020年12月開始,每月計$600,歡迎隨時加入
  • 平均每月8堂,請假在一天前通知,可補堂
  • 以陳式「老架一路」為根基學習
  • 以「推手」練習為拳式理解
  • 課程包括「老架一路」「老架二路」「新架二路」「華山六合八法」。。。
  • 不要問何時完成,答案是問自己「恆心」有多久?

星期二及星期三,早上9:00 – 10:30

WhatsApp: 9401 7929 迪雲